たまプラーザ駅徒歩3分。会員制、完全プライベートレッスンのマシンピラティススタジオ！
・長く定期的に続けて健康寿命を伸ばしたい方
・日常生活に変化を出したい方
・健康、美容に関心のある方
・高校生以上～シニアの方
・運動が初めての方や苦手な方
・効率よく時間を使って運動したい方
・側湾症や身体の歪みが気になる方
・バレエやダンス、スポーツををされていて効率の良い身体の使い方を学びたい方
・姿勢を改善して肩こり、腰痛などの不調を改善したい方
・ストレス解消、集中力UPしたい方
・柔軟性の向上を目指す方
・筋力の維持向上を目指す方
「美しさは、強さから」をモットーに、アラフィフ現役バレリーナで、今も数々のバレエコンクールで入賞している講師がレッスンを担当させていただきます。バレエの動きに精通しているからこそ、レッスンでは体のラインや姿勢に対する意識を大切にしています。エレガンスと力強さの融合により、年齢に関係なく最良の自分になれるようサポートさせていただきます。
たまプラーザのピラティス8-LAYERSは、ピラティス専用マシン（リフォーマー・タワー・チェア・ラダーバレル）を使った完全プライベートレッスンスタジオです。
リハビリテーションとコンディショニングとしてのピラティスを軸に、年齢に関係なく無理なくご自身のペースで完全オーダーメイドのレッスンを受けることができます。他の人の視線を気にすることなく、隠れ家的な空間で、アットホームで心地よいレッスンと好評です。
女性専用。インストラクターも女性なので安心です。大手のスタジオと違い、同じインストラクターが常に一貫した指導法でレッスンさせていただきます。
また、チケット制なので忙しい方でも通いやすく、長く続ける方が多いのも特徴です。
【サンゲカーやえ先生からのメッセージ】
私自身OL時代の長時間のデスクワークからくる首や肩の痛みに悩まされてきました。マッサージにも通っていましたが、根本的な解決をするためにピラティスで良い姿勢や丁寧な身体の使い方を身につけるのはとても大切で、もっと早くそのことに気づけていればと思っています。ですから、ピラティスが気になった方は迷わずに一歩踏み出してください。そして一歩踏み出したご自身の勇気をたくさん誇らしく思って、心も身体もポジティブになれたら素敵ですね。
| 場所 | 横浜市青葉区美しが丘1丁目（たまプラーザ駅徒歩3分） ※会員制の完全プライベートレッスンのため、ご予約確定後に詳しい住所をご案内しております |
| レッスン | 月曜 10:00 ／ 11:30 水曜 10:00 ／ 11:30 ／ 14:00 ／ 15:30 ／ 17:00 ／ 19:00 金曜 10:00 ／ 11:30 ／ 14:00 ／ 15:30 土曜 10:00 ／ 11:30 ／ 13:00 日曜 10:00 ／ 11:30 ／ 13:30 ／ 14:45 |
| 料金 | 体験レッスン 8,000円 １回チケット 8,800円 ４回チケット 33,200円 ８回チケット 62,400円 |
| メンバー登録料 | 5,500円 |
| お問い合わせ | ホームページのお問い合わせフォームよりお願いします https://8-layers.com |
