シニアのための少人数制、椅子ヨガ教室。無理せず元気になりたい方におすすめ！
⚫︎50代前後からシニア世代
⚫︎体が固い，運動が苦手，更年期障がいを抱えている方
⚫︎心が落ち込みがち，病後・術後のリハビリが必要など，心と体をケアしたい方
ありのままの自分にOKを出そう。今ここを感じよう。をモットーにしています！
生徒さん一人ひとりのご要望に添えるよう、あえて少人数制にこだわっています。
・ヨガセラピーレッスンは1～3名程度。
・シニア向け椅子ヨガ教室は8名定員。
汗だくになるような激しく元気な動きはせず、呼吸を合わせてゆったりと動きます。
自分自身と向き合い、自分を癒す時間として、感じていただけるクラスです。
【生徒さんからのコメント】
「忙しい毎日の中で、唯一リラックスできる癒しの時間を毎回楽しみに来ています」→Aさん
「体を動かすのって、こんなに気持ちよくて楽しいのですね」→Bさん
「関節が動くようになり，睡眠の質がよくなりました」→Cさん
| 場所 | ⚫︎ヨガセラピーレッスン・青葉台教室 横浜市青葉区たちばな台 田園都市線・青葉台駅徒歩 ※場所の詳細は、お申込み後にお知らせいたします。 ⚫︎ゆるり椅子ヨガ・長津田教室 みどりアートパーク 田園都市線・長津田駅北口徒歩3分 ⚫︎ゆるり椅子ヨガ・たまプラーザ教室 あおばフレンズ 田園都市線・たまプラーザ駅徒歩7分 ⚫︎ヨガセラピー・つくし野教室 THE SHOP URL 田園都市線・つくし野駅徒歩5分 |
| レッスン | ⚫︎ヨガセラピーレッスン・青葉台教室 毎週日曜日・木曜日 10：00～11：30 参加費：2,500円（都度払い），または10,000円（5回分期限なしチケット） ⚫︎ゆるり椅子ヨガ・長津田教室 不定期 月2回（おおむね月曜日） 13：15～14：15 参加費：1,500円/1回 2,500円/月2回 ※都度お支払いください。月に２回参加の場合は、500円お得です。 ※詳しい日程は、お問い合わせください。 ⚫︎ゆるり椅子ヨガ・たまプラーザ教室 毎週土曜日 10：15～11：15 参加費：2,500円（都度払い），または12,000円（5回分期限なしチケット） ⚫︎ヨガセラピー・つくし野教室 不定期 月２回程度 参加費：2,000円/都度払い 定員：3名 ※詳細はお問い合わせください。 |
| 体験レッスン | １回無料（ヨガセラピー＆たまプラーザ教室） |
| 入会金 | なし |
| お問い合わせ | 電話：090-4094-8478 メール：chikat68@yahoo.ne.jp ホームページ：https://yogatherapy-soranoiro.com |
