風の門を用いて体の状態を把握し、あなただけのオーダーメイドレッスンのヨガ教室！
・体の歪みや姿勢が気になっている方
・根本から体調を整えたい方
・自分のやり方があっているか不安な方
・正しい体の使い方を知りたい方
・運動をほぼ行っておらず健康が心配という方
・大人数のレッスンが苦手
・家でも続けられるように指導してほしい方
あなたの悩みにピッタリのオーダーメイドレッスンプログラムをご提供します。
そのため、初回レッスンでは、その方の体の状態をしっかり把握するためにメディカルなタイ古式マッサージの「風の門」を受けていただいています。
本場タイで体得した風の門を用いて、重点課題を導き出します。その後、その人にあったヨガレッスンを提供します。
自己流で、アライメントが崩れたままポーズをとることは怪我の原因にもつながります。一つひとつのポーズを丁寧に確認しながら、身体のゆがみをチェックしていきます。
一つずつ課題を克服するために、お家での過ごし方も大切と考えています。そのため、次のレッスンまでに自宅でできる課題を出しています。
日々、自分の体に向き合うことでレッスンの質が高まります。
レッスンの最後には、茶道教室も主催している講師がお抹茶でおもてなし。ヨガで気を巡らせた後、脂肪燃焼、美肌効果が期待できるお抹茶でリラクゼーションタイムは格別ですよ。
【蓮花先生からメッセージ】
人それぞれ身体の特徴がことなります。あなたの悩みにピッタリあったオーダーメードのレッスンプログラムをご提供しています。
薬剤師として、お薬の相談や副作用の質問などにもお答えしています。薬の飲み合わせや、漢方について学びたい方、栄養相談、ダイエットについてなど、専門家の目線からアドバイスいたします。
| 場所 | たまプラーザ駅 徒歩10分 ※詳細はお申込み時にお知らせいたします |
| レッスン | 【風の門アライメントチェック】 風の門を用いた全身のアライメントチェックを行います。 風の門によって見えた、その方の体の課題を整えるレッスンです。 【心と身体を整えるヨガとお茶レッスン】 ヨガとお茶を通して、本来の自分を取り戻す時間をともに過ごしましょう インド伝統式ヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、マタニティーヨガからお選びいただけます。 ※日程は、お問い合わせ後に調整いたします |
| 料金 | 【風の門アライメントチェック】 1名¥11,000／1.5h （施術80分、課題の提示、〆のお抹茶） 【心と身体を整えるヨガとお茶レッスン】 １名12,000円／1回2h（複数人で割引あり） プライベートレッスン 6,000円／1h |
| お問い合わせ | HP https://renka-kimono.amebaownd.com/ メール：renka.kimono1219@gmail.com インスタグラム：https://www.instagram.com/renka_kimono1219/ |
